Top 4 des exercices avec élastique pour les cuisses

La bande de résistance élastique de musculation offre un grand choix d’exercices pour les cuisses, les fessiers, les biceps, les épaules et le dos. Les personnes en surpoids peuvent l’utiliser pour faciliter certains exercices durant lesquels la masse corporelle doit être déplacée, comme la traction à la barre par exemple.

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Comment soulager soi-même une blessure à l’adducteur ?

Il est courant chez les sportifs de rencontrer des douleurs au niveau des adducteurs, car cette partie du corps est extrêmement sollicitée. Les déchirures des adducteurs sont les plus fréquentes et peuvent réellement bloquer le quotidien de la personne souffrante.

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