• Quiche Lorraine à IG Bas
• Steak haché de Saumon et sa Purée allégée

• Rôti de Chapon à la Farce de Volaille et Morilles
• Poke Bowl spécial fêtes
• Tarte des Rois à la Frangipane

Une façon différente de faire une salade César avec de l’Espadon grillé ! (…)Lire la suite Espadon low carb et sa sauce César

• Gratin de Chou fleur au Jambon et Lait de Soja
• Taboulé de petit épeautre ( IG Bas )

• Lunch Box Salade de pâtes
• Salade d’oeuf à l’avocat

• Thon mi-cuit mariné aux herbes et Riz sauvage
• Thon Grillé à la Gremolata basilic

• Gâteau fondant Chocolat Banane (sans gluten et sans sucre ajouté)
• Gaspacho au concombre et à la menthe