Oméga-3 : où les trouver, comment les consommer

Les omégas sont des graisses qui sont essentielles pour nous assurer une bonne santé. En effet, ils présentent de nombreux bienfaits pour le système cardiovasculaire, la vision et le cerveau. Bien que l’organisme n’ait pas la capacité d’en produire, il peut tout de même les synthétiser. On retrouve ces oméga-3 dans de nombreux aliments d’origine …

L’article Oméga-3 : où les trouver, comment les consommer est apparu en premier sur .