Une étude révèle à quel moment il est idéal de boire un café avant l’exercice pour bruler plus de graisses

Oui, nous savons depuis longtemps que le café est un excitant et que son effet sur le métabolisme engendre une combustion accrue des graisses… Cependant, cet effet peut-il être maximisé en consommant du café X minutes avant une séance d’entraînement ? Une nouvelle étude visant à comprendre et mesurer les variations métaboliques dues à la prise du café à différents moments de la journée (avant ou après un entraînement), révèle que la prise d’un « café fort » une demi-heure avant l’exercice […]

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