Ce que vous allez devoir appliquer pour bien vous relaxer pendant les vacances !
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Décalage horaire : les astuces pour ne pas en souffrir
[VIDÉO] ▶️ Le rythme circadien est perturbé par les longs vols. Une alimentation est à éviter à bord de l’avion. Une fois arrivé, calquez-vous sur le rythme local. · Santé et bien être : Décalage horaire : les astuces pour ne pas en souffrir .