Tout savoir sur l’étirement du trapèze et ses avantages

Tout savoir sur l’étirement du trapèze et ses avantages



L’étirement des trapèzes est un excellent moyen d’améliorer la flexibilité, l’amplitude de mouvement, la force du haut du dos et de réduire le risque de blessure. C’est également bénéfique pour ouvrir les muscles des épaules en fonction de la variation utilisée.

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