J’apprends le yoga en 10 leçons T3 – Se détendre avec la respiration Peggy Tournigand, Jean-François Ruiz

Dans ce troisième livre, vous apprenez les exercices de respiration qui vous détendre profondément et vous équilibrer. Cette discipline ce nomme Pranayama. Vous découvrirez des exercices illustrées avec photos, qui permettent de vous reconnecter avec votre corps, d’activer votre respiration de façon à libérer le stress et vous oxygéner le cerveau. Vous expérimentez un niveau […]

L’article J’apprends le yoga en 10 leçons T3 - Se détendre avec la respiration Peggy Tournigand, Jean-François Ruiz est apparu en premier sur Telecharger Des Magazines, Journaux et Livres Gratuitement .

J’apprends le yoga en 10 leçons T2 – Les 8 directions du Yoga et la salutation au soleil Peggy Tournigand, Jean-François Ruiz

Dans ce second livre, vous apprenez les 8 directions du yoga et la salutation au soleil en détail. Vous découvrirez des exercices illustrées avec photos, qui permettent de vous reconnecter avec votre corps, d’activer tous les muscles afin de se préparer aux mouvements physiques. Nous finissons la séance par un exercice de respiration et de […]

L’article J’apprends le yoga en 10 leçons T2 - Les 8 directions du Yoga et la salutation au soleil Peggy Tournigand, Jean-François Ruiz est apparu en premier sur Telecharger Des Magazines, Journaux et Livres Gratuitement .